Okej så vad har jag gjort för skillnad från förra veckan,
Det jag har gjort är att tänka på att inte dricka så mycket läsk, och istället dricka vatten. Jag har ätit ganska bra mat och mycket yoghurt och ätit oftare än vad jag brukar och även ätit tidigt på kvällarna…
Tyvärr har jag inte rört på mig lika mycket som jag önskat eftersom att Belize är sjuk och nu är ju även jag sjuk så det kommer bli maten som jag får tänka mycket på denna vecka…
Jag kan medge att jag är dålig på att räkna points eller har inte gjort det på ett tag men eftersom att jag var så noga förr så har jag någorlunda koll på vad jag får stoppa i munnen och vad jag bör undvika…
Nu är det ny vecka och jag ska fortsätta äta bra, kommer försöka lägg upp så mycket som möjligt av det jag äter.
Puss och kram
Sheila Woods
