Sheila mamma till Belize, Alessio & Celine

Ny dag nya möjligheter.  Sitter på bussen och är på väg till dag 2 med träningen denna vecka. Tanken är att jag ska köra 8 pass på en vecka. 5 på gym och 3 hemma. Gick inte bra förra veckan med att träna hemma. Tiden fanns inte riktigt. Och denna helg ska jag jobba på…

Idag tränande jag under lunchen. Gick hur bra som helst. Imorgon har jag dock träning kl 06 då har jag två timmar på mig så får ta det lite lugnare då. Sist jag körde ben hade jag träningsvärk i 3 dagar men det är ju en skön värk.  Aja nu är det hem till min…

På en vecka. Midjan har minskats med 3 cm. Dock stod vågen på samma. Men vad spelar det för roll när det är midjan jag vill åt:). Får se det som att mina muskler väger :p Aja, ny vecka och nya tag. Nu ska jag lämna min tjej på dagis för att sedan åka till…

Tränat 5 dagar nu. Kan ju säga att det känns i kroppen men hoppas verkligen att det är värt det. Ska väga mig på måndag då har jag hållt på med mitt kost och träningsschema i en vecka.  Som vanlig fredags ordning så var det fångarna på fortet ikväll.. Dock satt jag med mobilen så…

Idag har jag varit på ett gym i Åkersberga och tränat.  Gick bra, men jävlar vilken träningsvärk jag har från igår. Och en ny lär dyka upp imorgon.  Körde armar och rygg idag. Och fick även en massa tips på nya övningar som jag kan göra 🙂 Puss och kram Sheila Woods 

Försov mig men är på väg till träningen, fick ta en buss som går 30 min senare. Men ska jag träna 5 dagar i veckan är det bara att gå upp och träna.  Pratade med en kund igår, där vi pratade om att hans chef hade sagt att det skulle snöa. Jag sa yeah right…

Att följa ett träningsprogram gick ju sådär. Jag kör ju mina maskiner 2 gånger i veckan och alltid ben, nej men nu ska jag blanda in rygg, biceps och triceps. Jag tror att jag måste kolla mer på Youtube eller fråga någon som kan.  Men imorgon då kör jag igen men denna gång så är…

Inte mina bästa bilder och något jag skäms över. Har tänkt om jag verkligen ska lägga upp bilderna och blotta mig själv. Men tanken är att jag tror att det här kommer att hjälpa mig att inse att jag måste göra en förändring. Så nu är tanken att jag ska ta tag i träningen ordentligt…